减肥方法
失眠了，数羊有用吗
如今，辗转难眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了许多人的“标配”。中国睡眠研究会发布的数据显示，中国成年人失眠发生率达到38.2%。多项研究指出，长期失眠不只影响精力恢复
2023-12-16
正确认识肺癌，这些肺部养护误区你要知道
我国是肺癌第一大国，肺癌的发病率和死亡率均居恶性肿瘤首位，严重威胁着我国居民的健康。11月17日是国际肺癌日，记者采访了相关专家了解肺部养护的相关知识。日常生活中要养成养肺护肺
2023-12-16
出现这五个征兆 警惕贫血
“我没有感到哪里不舒服啊，怎么就贫血了呢？”刚拿到体检报告的林女士有点疑惑，再一问部门同事，发现好几人的体检报告都提示贫血。这究竟是怎么回事？需要治疗吗？怎么治疗？为此记者采访
2023-12-16
姨妈期，究竟要不要喝红糖水
今天这篇并非女同胞专属，男同胞也有必要替女友或老婆了解相关知识，以示关爱体贴，或备不时之需。红糖水，在中华传统饮食文化中，被传为滋补佳品，多用于产后、月经期、体弱身虚,功效为“
2023-12-16
科学调理体寒
“阳虚则寒，阴盛则寒”，中医认为，体寒的人身体血气运行不畅，易形成瘀血和痰浊、气滞互结的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，易导致疾病的形成，如腹泻、关节痛、胃炎等。体寒的人常有
2023-12-16
人到中年 更得注重“养眼”
“我的眼睛看东西越来越不清楚了，我会不会瞎掉啊？”“我的眼睛每天都很干，看一会儿电视或者手机就睁不开眼睛了，我的眼睛出了什么问题？”“我的眼前突然出现了几团黑影，我是不是要失明
2023-12-16
脂肪肝越早，越易患癌症
近日发表的一项基于开滦队列研究6万余人数据的新分析提示，非酒精性脂肪性肝病（以下简称“脂肪肝”）的癌症风险高于一般人群，且脂肪肝发病年龄越小，癌症风险越高。该研究表明，生命早期
2023-12-16
做好这几件小事，燃脂效率提高一倍！
想要快速燃脂，提高代谢率，其实并不需要大动干戈地进行高强度运动或采取极端的饮食方式。只需要注意以下几件小事，就能轻松提高燃脂效率，让你在不知不觉中瘦下来。首先，饭前一杯温开水是
2023-12-16
肤白如雪、曲线撩人的极品小姐姐，你不动心吗？
肤白如雪、五官精致、气质温柔的小姐姐，你喜欢吗？娇俏可人的小姐姐，长着一副“初恋脸”，让网友纷纷爱上。她平时也会健身健身锻炼，酷飒的运动风，是你喜欢的类型吗？这个小姐姐酷爱Cr
2023-12-16
提升代谢的6个秘诀，让你变易瘦体质
每个人都希望自己拥有不易发胖的体质，然而，大多数人的体质并不是天生的，而是后天养出来的。只要掌握以下六个秘诀，提升你的代谢率，你就能轻松实现这个目标。1.白天多喝水，睡前少喝水
2023-12-16