减肥方法

大基数胖子在进行减肥时,会遇到什么困难?来看看这把辛酸泪

导语:首先让我们来了解下大基数人士的定义:大基数人群指的是体重数字较高的肥胖人群,我们可通过国际通用的体重标准(BMI指数=身高(m)÷体重(kg)的平方二)水平测试:大基数人

2020-08-13

什么样的减肥节奏效果最好

那么作为减肥的节奏啊,这是很多人经常提的。是走走停停还是一直走下去,那么这个里面呢我个人是这样看的。第一,减肥需要持续,需要在一段时间内达到一定的目标。不要走走停停,因为我们作

2020-08-13

杨天真要做切胃手术 本人回应:不为减肥为治病

杨天真发文回应切胃手术:不是为减肥,而是为治病,这也只是微创8月11日,杨天真在个人的社交平台上分享了一段视频时,她在视频中也表示自己过几天就要去做切胃手术了,虽然身边的朋友都

2020-08-12

减肥必须知道的冷知识

没什么大不了的,50多天减重18斤而已,革命尚未成功,同志仍需努力,一起加油吧!本来没打算称体重的,很多朋友都在问我瘦了多少斤,于是就去称了一下,之前有过两次2个月减重25斤的

2020-08-11

减肥从2方面入手,只需坚持2个月,让体脂率降低5%

有的人觉得:自己的身材也不算胖,为什么体脂率那么高呢?甚至还有脂肪肝。那么,那些大胖子是怎么活下来的呢?是不是因为他们心态好,能够接受自己的身体肥胖,并且有身体健康问题呢?按照

2020-08-11

老年人肥胖容易生病?专家给出4个减肥好方法,健康减肥不伤身

现如今全民健身已经形成了一股热潮,除了年轻人,老人也开始热衷于进行减肥锻炼了。与年轻人减肥塑型不同,对于很多老年人,他们减肥的主要目的是希望能够减掉大肚子。毕竟大肚子已经成为许

2020-08-11

光吃不胖的人真的存在吗?英国这部纪录片,戳穿一个减肥的真相

正所谓:日日说减肥,饱食三四餐。吃货说减肥,难戒嘴巴馋。减肥的方法我们都知道,都是迈开腿,管住嘴!但道理都懂,奈何臣妾做不到啊!对于减肥人士而言,最大仇敌并不是内三层外三层的脂

2020-08-11

湿气重的人群该怎么减肥

很多人就来了,是说我湿气很重,所以我会胖中医针对湿气,其实它是以这种肥腻为主要的一种外形的表现。当然在中医的这种六十四症候群之中,针对湿腻其实它是有不同的解读的,所谓湿气还是湿

2020-08-11

减肥期间,多吃这几种食物,提高饱腹感,帮你刷低体脂率

减肥的人,不仅要烦恼如何控制饮食中的热量,还要烦恼每天吃什么东西,才能自己不饿着又不会热量超标。很多人为了加快减肥的速度,采用了节食的减肥方法,但是“一刀切”方法对身体的伤害是

2020-08-11

减肥别光喊口号!4个方法刷低体脂率,养成易瘦体质

很多人总是喜欢到处和别人说:我今天开始要减肥了,然而接下来的时间里,你却看不到他做出任何行动。他们只是每天把减肥挂在嘴边,一边吃着高热量的东西,一边宅着不动,身材却越来越胖。所

2020-08-10

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