撸铁

女生为什么要撸铁?长期撸铁的女生,身材曲线有多出色?

健身分为力量训练跟有氧运动,大多数人会选择有氧运动,忽略了力量训练。尤其女生会自动的忽略力量训练,认为力量训练是男生的专属,如果你也是这么想,那就错了。女生更应该多做力量训练,

2023-02-27