运动减肥

141斤微胖女生,想要健身减肥,网友喊话身材正好不用减

似乎减肥一直是一个很热的话题,不论是对于何种年龄段的人来讲。小编感觉以瘦为美这个审美观念是不客观的。比如,一个人如果身高超过了170厘米,体重还不过百的话,会不会整个人看上去就

2022-05-21

最佳运动减肥方式有哪些?

由于生活水平的提高,肥胖的现象越来越普遍。肥胖是导致心血管系统疾病的直接原因之一,如:冠心病、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等等。脂肪在体内堆积,需要大量的血液来供应,加重了心血

2022-05-21

河北:女生用炸串吸引做仰卧起坐减肥,“非常有动力都不觉得累”

>春已去夏又至,对于女孩子来说最难过的就是夏天了,满大街的吊带短裙尽是展示自己婀娜多姿的身段,腰间如果有一丁点赘肉都会让自己在内心深处感到自卑,为了不输给其他的女孩子,大

2022-05-20

健身房椭圆机vs飞轮:教练解密哪一个比较适合减肥

无论是在健身房,还是在家里,最受欢迎的常见有氧运动器材之一,就属椭圆机和健身车。不过,这两者的训练效果是否一样呢?这两种都属于有氧运动器材,不过也有肌力训练的参与,毕竟两种器材

2022-05-20

辛辛苦苦跑步,为何减肥却没效果?或许你忽视了这3个注意事项

要说0健身费用投入,又能收获极好运动效果的运动,一定非跑步莫属。只需要一双鞋,一条路就可以跑起来,作为一项可以带动全身活动的运动,跑步可以帮助我们摆动四肢,促进血液循环,提高人

2022-05-20

男性“152-188cm标准体重”是多少?若你达标,根本无需考虑减肥

减肥一直是一个经久不变的话题,很多人为了保持完美的身材,会努力减肥,甚至把减肥当成自己的“必修课”。女性都比较注重自己的外在形象,而男性到了中年之后更容易出现水桶腰、大象腿,被

2022-05-20

想要跑步减肥,先要了解这6个问题!才能事半功倍

跑步很多人初期都是为了减肥,虽然跑步是一项很简单的运动,只要是个人就会跑,就能跑,可是跑步的时候也有一些问题需要注意,这些问题会影响你减肥的速度,以及跑步的好与坏还有伤病,让我

2022-05-20

岳云鹏近照曝光,为减肥晨跑,满脸是汗身材变化明显

最近,一名网友将岳云鹏跑步的一段视频发到了自己的社交网站上。岳云鹏那天穿了一件T恤,一件短袖,一条白色的浴巾,一双护膝,一副为了保护自己不会受伤的样子。从画面上来看,岳云鹏刚刚

2022-05-20

妻子为减肥而每晚出去跑步,老公发现她的跑步伙伴后,坚持要离婚

妻子为减肥而每晚出去跑步,老公发现她的跑步伙伴后,坚持要离婚两个人步入婚姻之后,会在生活期间发生许许多多的小摩擦,在这个过程当中学会成长。有一些错误犯了可以被人们原谅,但有一些

2022-05-16

怎么走路可以减肥,走路走多久能变瘦?

有氧运动是一种非常有效的燃脂运动。但是运动要循序渐进地进行,这样才能保证持续性,同时也能避免损害身体健康和降低运动压力。平时不运动人群的有氧运动就从走路开始吧。走路是最简单的运

2022-05-16

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