运动减肥
141斤微胖女生，想要健身减肥，网友喊话身材正好不用减
似乎减肥一直是一个很热的话题，不论是对于何种年龄段的人来讲。小编感觉以瘦为美这个审美观念是不客观的。比如，一个人如果身高超过了170厘米，体重还不过百的话，会不会整个人看上去就
2022-05-21
最佳运动减肥方式有哪些？
由于生活水平的提高，肥胖的现象越来越普遍。肥胖是导致心血管系统疾病的直接原因之一，如:冠心病、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等等。脂肪在体内堆积，需要大量的血液来供应，加重了心血
2022-05-21
河北：女生用炸串吸引做仰卧起坐减肥，“非常有动力都不觉得累”
>春已去夏又至，对于女孩子来说最难过的就是夏天了，满大街的吊带短裙尽是展示自己婀娜多姿的身段，腰间如果有一丁点赘肉都会让自己在内心深处感到自卑，为了不输给其他的女孩子，大
2022-05-20
健身房椭圆机vs飞轮：教练解密哪一个比较适合减肥
无论是在健身房，还是在家里，最受欢迎的常见有氧运动器材之一，就属椭圆机和健身车。不过，这两者的训练效果是否一样呢？这两种都属于有氧运动器材，不过也有肌力训练的参与，毕竟两种器材
2022-05-20
辛辛苦苦跑步，为何减肥却没效果？或许你忽视了这3个注意事项
要说0健身费用投入，又能收获极好运动效果的运动，一定非跑步莫属。只需要一双鞋，一条路就可以跑起来，作为一项可以带动全身活动的运动，跑步可以帮助我们摆动四肢，促进血液循环，提高人
2022-05-20
男性“152-188cm标准体重”是多少？若你达标，根本无需考虑减肥
减肥一直是一个经久不变的话题，很多人为了保持完美的身材，会努力减肥，甚至把减肥当成自己的“必修课”。女性都比较注重自己的外在形象，而男性到了中年之后更容易出现水桶腰、大象腿，被
2022-05-20
想要跑步减肥，先要了解这6个问题！才能事半功倍
跑步很多人初期都是为了减肥，虽然跑步是一项很简单的运动，只要是个人就会跑，就能跑，可是跑步的时候也有一些问题需要注意，这些问题会影响你减肥的速度，以及跑步的好与坏还有伤病，让我
2022-05-20
岳云鹏近照曝光，为减肥晨跑，满脸是汗身材变化明显
最近，一名网友将岳云鹏跑步的一段视频发到了自己的社交网站上。岳云鹏那天穿了一件T恤，一件短袖，一条白色的浴巾，一双护膝，一副为了保护自己不会受伤的样子。从画面上来看，岳云鹏刚刚
2022-05-20
妻子为减肥而每晚出去跑步，老公发现她的跑步伙伴后，坚持要离婚
妻子为减肥而每晚出去跑步，老公发现她的跑步伙伴后，坚持要离婚两个人步入婚姻之后，会在生活期间发生许许多多的小摩擦，在这个过程当中学会成长。有一些错误犯了可以被人们原谅，但有一些
2022-05-16
怎么走路可以减肥，走路走多久能变瘦？
有氧运动是一种非常有效的燃脂运动。但是运动要循序渐进地进行，这样才能保证持续性，同时也能避免损害身体健康和降低运动压力。平时不运动人群的有氧运动就从走路开始吧。走路是最简单的运
2022-05-16