健身

健身和健美的区别,你真的分得清吗?我来告诉你

很多人并不清楚健身和健美的区别,导致他们只会用健美的方式,我去过很多家健身房,里面几乎所有人都在使用着健美的方式,孤立的训练着肌肉,他们称之为健身,其实健美不等于健身。一、健美

2020-10-04

这些年,逐渐把健身当成主业的歌手们

在大多数人印象里,魏晨还是那个偶像歌手,最近还因为“专业的歌手不假唱”的事情,对他瑞思拜了一下。他随后便以一张健身照来回复此事情,并表示“这是我应该做的”。但是这身材也太养眼了

2020-10-04

健身改变了她的外貌,使她自信满满,她用的是什么方法

克里斯·米歇尔是一位来自美国的私人教练,她对健身的执著和专注使她成为了网络红人。她很喜欢锻炼。上中学时,她的篮球水平很高,运动能力也很强,同时也激发了她从事健美运动的热情。她对

2020-10-01

女子健身后吃小龙虾横纹肌溶解

女子健身后吃小龙虾横纹肌溶解什么是“肌溶解”?为什么会患?怎样运动才科学?9图了解转发提醒身边人!​​​(来源:人民日报)​

2020-10-01

健身减肥误区!只靠有氧真的有效果吗?

减肥,这个词语一直出现在我们身边,饭桌上我们吃的饭少了一点,家人们会问今天怎么吃这么少,往往我们会以减肥这个词语来搪塞。那么减肥真的是只要少吃就能减肥吗?答案想必大家都知道,并

2020-09-18

健身女孩坚持做力量训练,1年后身材会有什么改变?

我们现代看到很多的女生去健身房,主要是进行一些有氧运动,比如跑步,有氧操,跳舞等等。但是对于器械训练,却一定好感都没有,看到了就避开,她们觉得力量训练是男生去做的,而不是女生该

2020-09-15

健身后身体容易疲劳,这些食物可以有效的缓解疲劳的感觉!

今天给大家分享三大健身补剂帮你健身后恢复体力我们很多人都是在健身的时候会选择一些补剂的,而且这些补剂一般都是能有效的帮助我们缓解健身后的疲惫的感觉的,所以我们在饮食上要注意了,

2020-09-14

健身的人和不健身的人,除了身材,还有啥区别?

说到健身,那么大部分朋友的第一反应就是好的肌肉和身材。当然有朋友也会问,除了肌肉、身材好看,还有啥用?都是花瓶而已。首先,好看,就是一个很大的作用。其次,就算只是练肌肉,抛开体

2020-09-14

 //