最佳燃脂运动排行榜，跑步只排第3，第一名你意想不到

最佳燃脂运动排行榜，跑步只排第3，第一名你意想不到：第六名、骑行一个70kg的普通人，休闲骑行一小时烧掉约290大卡，相当于慢走偏快一点。减肥的人，可以把开车或地铁通勤换成骑行

2026-10-26