卡路里

跑步机消耗多少卡路里能减肥

跑步机上的卡路里是根据时间、速度还有跑步机的坡度计算的,一般只要快走或者跑40分钟卡路里在200以上就可以达到减肥的效果。跑步机上能量消耗有些是采用运动者心率变化来推算能量消耗

2020-10-21

消耗相同卡路里,哪种运动强度对身体更好?

涨姿势【消耗相同卡路里,哪种运动强度对身体更好?】在选择运动项目时,很多人会考虑运动强度。但在消耗同等卡路里的情况下,到底哪种强度的运动对身体更好呢?专家告诉你高、低强度的运动

2020-09-14

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