卡路里
跑步机消耗多少卡路里能减肥
跑步机上的卡路里是根据时间、速度还有跑步机的坡度计算的，一般只要快走或者跑40分钟卡路里在200以上就可以达到减肥的效果。跑步机上能量消耗有些是采用运动者心率变化来推算能量消耗
2020-10-21
消耗相同卡路里，哪种运动强度对身体更好？
涨姿势【消耗相同卡路里，哪种运动强度对身体更好？】在选择运动项目时，很多人会考虑运动强度。但在消耗同等卡路里的情况下，到底哪种强度的运动对身体更好呢？专家告诉你高、低强度的运动
2020-09-14
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