HIIT
一组HIIT训练动作，每次20分钟，就能燃脂一整天
HIIT高强度训练是一种高效的健身训练方法，它的全称是高强度间歇训练（HighIntensityIntervalTraining）。这种训练方法通过短时间内的高强度运动和短暂的
2024-02-13
HIIT——公认的燃脂杀手，让你持续燃脂一整天!
什么是HIIT间歇训练？HIIT间歇训练，全称高强度间歇训练（HighIntensityIntervalTraining），是一种在短时间内进行高强度运动和低强度运动交替进行的
2023-09-18