杨幂线下被偶遇，大幂幂真可谓不是一般的“大”！！

最近，狠狠地被杨幂给迷住了！

都说明星自带滤镜，之前杨幂频频被网友偶遇，在路人视角下的杨幂，也太好看了…

好不好看不重要，这身材是真的顶啊！

知道的都知道，杨幂一直有个外号“大幂幂”。

而这个大，自然形容的是她傲人的上围。

很难想象，杨幂从头到脚一直都非常纤细，结果却有一个高耸的上围，等于是画龙点睛了。

杨幂的“大”，大家有目共睹。

胸这玩意，就算是肌肉男挤挤也会有；如果不是肉眼可见，谁能知道杨幂这瘦弱的身子下，竟然还有这么大的能量。

不谈啥，就冲杨幂这个身材，也绝对称得上是YYDS！

这样的上围，这样的身材曲线，真香。

男生看了也许会沉默，女生看了大多都会流泪。

杨幂这样的身材，绝大多数女生还是非常羡慕的，特别是平胸妹子。

那么有没有可能，通过健康的手段，让女生的胸变得“大”一些呢？

当然不是什么“木瓜丰胸”、“按摩丰匈”等玄学匈的手段。

而是通过健身、运动，能否让女生的胸变大！

丨01

女生练胸，常见的争议有两种：运动减胸、运动增胸。

选择第一种的人认为，女性的胸大多由脂肪组成，不管进行怎样的运动都会消耗脂肪，胸围自然也会下降。

加拿大就有一名叫做Mel Cech的女生，从小因为体脂高，胸大而苦恼。

一心缩胸的她通过健身，真就让她把自己练成了平胸。

真就涝的涝死，旱的旱死。

还有另一种说法，也就是运动会让胸变大。

因为和男性一样，女性锻炼胸会让胸肌变大，以此胸肌支撑起来变得更加挺拔。

这一说法也得到了很多女生的论证。

不少健身的妹子，健身前是平胸，健身之后明显感觉胸变大了，有了很清晰的弧度。

就算罩杯没有发生变化，肉眼上看也能看出胸变挺变翘了。

丨02

那到底女生练胸，是变大还是变小？

以上两种说法都有道理，但要彻底搞清楚是怎么回事，一定要弄明白女生的胸构造。

女生的胸和男生的胸不一样，它们分为：乳腺型和脂肪型。

顾名思义，

脂肪型的胸大部分是脂肪，也会随着身体体脂高低而增多和减少。

拥有这样类型的胸，特别是进行有氧运动时就总会将胸的脂肪也减掉，那样胸也会随之变小。

而乳腺型的胸，是由大部分乳腺腺叶以及少量脂肪组成，脂肪含量比较少，本身就不容易通过运动而减掉。

通过力量训练后，增加胸底部的肌肉含量，就会让胸看起来更挺拔。

这两种胸的结构，也很好判断。

大家可以用自己的手指，捏一捏胳肢窝旁边的副乳部分，如果其中有米粒一般的东西，就是乳腺型胸，反之则是脂肪型胸。

男生就不用尝试了，捏不出啥的…

在搞清楚胸的结构之后，训练方式也特别重要。

想要让胸变大，那就多做针对胸部的力量运动，少做有氧运动，让胸变得更挺拔。

如果觉得自己的胸太大，想要胸变得小一点…

那需要先给我看看，因为我不信！

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