减肥餐
挂耳咖啡为什么热量高
挂耳咖啡的热量并不高，减肥的时候都是可以喝的，一般的挂耳咖啡热量约为400大卡/100克左右。黑咖啡是没有热量的，咖啡的热量都来自于奶和糖，如果购买的挂耳咖啡热量很高，说明里面
2023-07-29
挂耳咖啡和速溶咖啡区别
随身挂耳包是日本人研发出来的专利设计，滤包用于存放咖啡，而两侧则是小纸板，像个两个小耳朵，所以叫挂耳咖啡，挂耳咖啡和速溶咖啡的区别主要有以下几个方面：1、原料不同速溶咖啡是通过
2023-07-29
速溶咖啡怎么泡
咖啡可以提神醒脑，是办公室人群最爱的一款饮品，速溶咖啡方便快捷，是很多人的选择，那么速溶咖啡应该怎么泡？速溶咖啡用80度左右的水冲泡，开水冲泡容易破坏咖啡里的糖份，口感不好，温
2023-07-29
蒸椒盐饼的做法
椒盐饼估计很多人都吃过，在蒸馍的时候往往会蒸一些，可是很多人不知道椒盐饼怎么做，接下来给大家说一下蒸椒盐饼的做法，让大家在家中随时可以蒸出好吃的椒盐饼。首先准备材料：面粉、干酵
2023-07-29
韭菜猪肉馅怎样调
在日常生活中，饺子是比较常见的一种美食，而且也是我们中国的特色美食，每逢过年或者冬至的时候，家里就会做饺子，而且包饺子的馅料也有很多种，比如韭菜鸡蛋馅儿、香菇鸡蛋馅儿、莲菜大肉
2023-07-29
选择胚芽米还是糙米？
大米加工流程：稻谷—碾磨脱壳—糙米—再碾磨去部分糠皮—胚芽米—经多次碾磨除掉所有糠皮胚芽—精白米。糙米是稻谷去掉粗糠(谷壳)后呈灰黄色，糙米出米率在92%-93%,糙米的外层组
2023-07-29
土豆切丝的方式方法
土豆切丝的方法是用小刀将土豆皮削掉，记住尽量削的薄一点，否则土豆可就浪费了。将土豆从中间切成两半，准备一个平时削水果用的削皮器，顺着土豆的方向刮下来一小片放到菜板上，再继续刮，
2023-07-29
为什么健身的人喜欢吃鸡胸肉？5个原因告诉你
我们可以看到，很多健身达人的食谱中一定有鸡胸肉。在健身人群中，鸡胸肉似乎成了必选食品之一，无论是减脂人群还是增肌人群都会选择吃鸡胸肉。你可能会好奇，为什么健身的人喜欢吃鸡胸肉？
2023-07-29
为什么健身的人独爱西蓝花？4个好处告诉你答案
你喜欢吃西蓝花吗？为什么健身的人独爱西蓝花呢？西蓝花是一种低热量、高营养的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养物质，西蓝花还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能够帮助身体
2023-07-28
鸡蛋可以放多久
现在人们的生活质量提高，也更加关注饮食的营养和健康了，购买牛奶、面包等食品时都很注重保质期，但对于鸡蛋却以为只要蛋壳没坏就可以放很久，购买时只注意是否有坏蛋而从不过问它的保质期
2023-07-25