减肥餐
炎炎夏季 老年人该如何健康补水？
伴随着持续的高温天气，无论是在户外还是室内，我们的身体都容易流失大量的汗液而导致缺水。而相较于年轻人，老年人更容易处于脱水状态。炎炎夏日，老年人该如何健康、合理地补充水分呢？老
2023-08-02
花叶搭配 清热散热
夏至之后，天气炎热，人体头面部最易上火，出现口咽干燥、面红目赤等症状，甚至发生皮肤疖痈等现象。配制薄荷叶菊花茶，能清咽喉散肝火，两者各3—5克加少许冰糖，清透凉爽，适合午休后饮
2023-08-02
竟能对付这些病 益生菌你吃对了吗
现在市面上常见的酸奶饮品，包装上往往写着“添加‘益生菌’”。大家都知道益生菌是好东西，那么它到底对我们人体有哪些帮助呢？其实，除我们常说的调理便秘、腹胀及消化不良外，它还对很多
2023-08-02
“水果自由”路上还有哪些坑
品类丰富、品质优良的水果如今已经成为人们饮食中不可或缺的组成部分。但记者调查发现，部分不良商家将歪心思动到水果销售领域，通过过度包装、打信息差等手段牟利。业内人士建议，应采取更
2023-08-02
全脂、低脂、脱脂奶哪种好？
买牛奶时，看到“全脂”“低脂”“脱脂”的字样，会不会有点纠结？到底买哪种更好？今天我们一次说清楚。为什么劝你多喝奶？奶及奶制品营养成分丰富、组成比例适宜，容易被消化吸收，可以提
2023-08-01
猕猴桃和酸奶一起会变苦还能吃吗
猕猴桃和酸奶一起会变苦不能吃了，猕猴桃不能跟奶制品一起食用，由于猕猴桃中维生素C含量颇高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现身体不适合的症状。就算没
2023-07-31
为什么喝咖啡胃会不舒服
咖啡是人们生活中比较喜欢的一种饮品，人们在工作中往往会喝一杯咖啡进行提神，来让自己不至于犯困，让自己能够更快的完成工作任务，然而长期喝咖啡来提神是会对自己的身体还有健康带来影响
2023-07-31
桑叶晒干还是炒熟泡水
桑叶需要晒干后再泡水。桑叶很多人都不陌生，经常用它来泡水喝，但是用桑叶泡水喝需要注意一个问题，那就是晒干还是阴干。采摘桑叶的时候最好是采摘经霜后的，采摘回来，不要直接阴干，放在
2023-07-31
柠檬蜂蜜水怎么做
将柠檬切成柠檬片备用，在蜂蜜中加入白糖搅拌均匀，取二片柠檬放入杯底，淋上一层蜂蜜，重复以上步骤，最后盖上一片柠檬，拧紧盖子，放进冰箱冷藏24小时后取出，取出部分用凉开水冲开即可
2023-07-31
酸奶的副作用是什么
在生活当中，酸奶是必不可少的饮品，不少朋友在吃过饭后都喜欢喝酸奶，喝酒后也少不了酸奶解酒。然而酸奶，除了好喝之外，还有一定的解酒功能，但酸奶的副作用是什么?其实酸奶是有副作用的
2023-07-31