128斤～96斤纯饮食干货，用时3个多月

128斤～96斤纯饮食干货✅用时3个多月。猫猫碎碎念：为什么总有人担心吃减脂餐过后会发弹，我真的很不理解，其实我12月3日已经达到了96斤，只是后续恢复了家庭饮食也就重了一两斤，也不见得反弹回最原本的体重啊？只要你在瘦下来过后正常的一日三餐饮食，多喝水，不经常暴饮暴食，胡吃海塞的，不天天喝奶茶这些垃圾食品，我就不信你会胖回去。瘦下来过后再复胖的完完全全是个人原因，因为自已的意志力不够强大，天天大吃大喝，排除易瘦体质的话，你觉得你能不胖吗。还是那句话，减肥是终身的，就算体重瘦下来了大家也不能天天暴饮暴食。减了30斤，不仅带走了我的肥肉，连我的自卑也一起带走了，加油吧宝们相信自己可以的！ #减肥 #自律 #大数据推荐给有需要的人 #吃瘦不饿瘦 #减肥干货

胖不是一天胖的，瘦也不会是一天瘦的哦，不会搭配的姐妹们可以看下我之前发的搭配减脂餐哦[比心]

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