运动强度

运动强度过大会导致免疫力降低?教你2个判断方法

你是否有过这种体验:心血来潮去运动,结束后却出现嗓子疼、头疼、流鼻涕、咳嗽等症状?人在突然高强度运动之后,有时会出现上呼吸道不适或感染的现象,这种就是大强度运动后免疫力降低的“

2020-11-21

消耗相同卡路里,哪种运动强度对身体更好?

涨姿势【消耗相同卡路里,哪种运动强度对身体更好?】在选择运动项目时,很多人会考虑运动强度。但在消耗同等卡路里的情况下,到底哪种强度的运动对身体更好呢?专家告诉你高、低强度的运动

2020-09-14

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