蜂蜜减肥食谱是常见的营养品 4种蜂蜜减肥食谱排毒养颜
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减肥食谱蜂蜜是非常常见的营养品,营养价值非常丰富,吃法多,味道甜美,深受人们喜爱。蜂蜜的作用和效果很多,减肥就是其中之一。
蜂蜜减肥法之一:红薯悉尼蜂蜜水
主要材料:梨2个,红薯1/4个,水适量
辅助材料:枸杞适量,蜂蜜适量
做法程序
1、梨削皮切小块。紫薯切正方体的丁。
2、锅里加水,放入梨块和枸杞煮后,用小火炖5~8分钟。
3、加入薯片,用小火炖5~8分钟即可。
蜂蜜减肥法之二:蜂蜜银耳水果汤
主要材料:银耳1大,橙子、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、甜瓜、梨
辅助材料:蜂蜜
做法程序
1、银耳洗净泡沫取出黄色部分后,用清水浸泡1小时。
2、将浸泡过的银耳捞出放入锅中,撕成小朵,加入4倍的清水,大火滚动后转小火,煮至银耳柔软粘稠,关火冷却。
3、冷却的银耳汤加蜂蜜,搅拌后将银耳汤放入容器放入冰箱冷藏。
4、水果清洗去皮切丁,取一半冰银耳羹,加入适量的水果丁-美味养颜的银耳果羹就这么简单。
蜂蜜减肥法3:香蕉蜂蜜吐司
主要材料:吐司、香蕉
辅助材料:蜂蜜、鸡蛋
做法程序
1、鸡蛋分散,将鸡蛋液均匀涂抹在吐司的两面。只在吐司的一面涂适量的蜂蜜。
2、在涂蜂蜜的方面放入香蕉片,在香蕉片上涂上适量的蜂蜜。
3、放入烤箱。楼主的烤箱比较低级,不能设定温度,用上下火,烤7分钟后取出。
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