免疫力

人老后免疫力低下怎么办?增强老年免疫力,别错过这5种好方法

饮食的品质和免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,捍卫身体健康。而最佳的提升免疫力食物其实全在身边,不花太多钱,轻易可得。以下几个简单的饮食策略,帮助你在这场人

2021-01-07

运动强度过大会导致免疫力降低?教你2个判断方法

你是否有过这种体验:心血来潮去运动,结束后却出现嗓子疼、头疼、流鼻涕、咳嗽等症状?人在突然高强度运动之后,有时会出现上呼吸道不适或感染的现象,这种就是大强度运动后免疫力降低的“

2020-11-21

运动可以增强免疫力吗?真相居然是这样!

都说运动能增强免疫力可有些人经过一次大强度训练后反而感冒了运动,一定能增强免疫力吗?答案是否定的运动对于我们的身体而言更像一把双刃剑掌握好了可以帮你增强免疫力反之可能被伤到运动

2020-09-19

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