全脂牛奶和脱脂牛奶的区别

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  • 来源: 我要飞吧减肥网

1、热量不同:全脂牛奶比脱脂牛奶的热量要高,全脂牛奶的脂肪含量是3.2%;脱脂牛奶是0.5%。

2、胆固醇不同:全脂牛奶的胆固醇含量比脱脂牛奶的多;脱脂牛奶里脂肪含量少,所以胆固醇含量也低。

3、口感不同:全脂牛奶的口感浓郁;脱脂牛奶口感比较淡。

4、营养不同:脂溶性维生素A、D、E、K都在牛奶的脂肪中,所以全脂牛奶含有营养素成分全面;脱脂牛奶则没有那么全面。

牛奶的保存方法与注意事项:

首先喝不完的鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方,最好是放在冰箱里。

其次不要让阳光长时间曝晒牛奶,容易使其变质。如果是瓶装牛奶,存放在冰箱的时候,要把牛奶的盖子盖好,以免他种气味串入牛奶里。注意倒出来喝的牛奶,没有喝完也不可以再倒回原来的瓶子,因为倒出来喝过的牛奶已经接触到空气,倒回去容易滋生细菌。

最后是存储牛奶的温度不宜过低,过低的温度容易使其品质会受损害,正常冰箱冷藏即可。

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