缓解血液黏稠，这4件事做好，轻松恢复，不再畏惧疾病

血液在我们每个人的身体中流淌着，是我们身体中一个不可或缺的部分，只是因为有血液的存在才能维持我们的生命活动。血液稍有粘稠可能并不是什么大病，但是时间长了之后，我们体内的血脂升高。久而久之就会导致我们严重的心脑血管疾病，所以一旦感觉自己的血液有点粘稠，就一定要提起精神来。

一、血液黏稠“都写在脸上”，出现这几个表现，说明你血液已黏稠如粥

1、头疼，头晕

2、嘴巴的单侧流口水

3、视线模糊

【身体有以下这几种表现的时候，我们也要注意了】

1、下蹲非常困难

2、吃完饭后总是感觉非常的困倦

3、睡眠时间足够，但是醒了之后还是感觉身体很乏力

4、记忆力下降，总是记不住东西

5、偶尔会出现耳鸣的现象

6、经常会感觉到胸闷

7、四肢会出现麻木的症状

二、缓解血液黏稠，这4件事做好，轻松恢复身体健康，不再畏惧疾病

1、控制饮食的摄入

想要降低血脂，我们一定要先从饮食下手，少吃一些脂肪含量高的食物，多吃一些清淡的蔬菜，还可以多吃一些降低血脂的食物。例如荞麦，桑叶等。

这些食物中丰富的维生素p和桑叶多糖可以非常有效的养护我们的血管，帮助我们降低血脂，养护血管健康，降低我们的血液粘稠度。

2、加强锻炼

3、不要熬夜

4、避免久坐

结语：健康的身体才是我们有幸福生活的本钱，如果我们的身体不健康，那么我们的生活也会一塌糊涂。我们挣那么多钱，不就是为了享受美好的生活吗？如果最后挣的钱都用来治病，那我们现在挣钱干嘛呢？因此，保护身体从现在做起，从你我做起。