减肥餐

腌泡菜容易生花,腌制时加点“它”,泡菜脆嫩爽口,放很久都不坏

可以这样说,每个女人都希望自己是貌美大长腿,当然了,同时也希望自己拥有一个完美的身材,我想好身材可能比美貌更加重要,因此,拥有其拥有一个好的身材就更是女人一辈子的都在努力的事。

2019-06-12

为什么红薯能瘦身

为什么红薯能减肥简单的说,红薯因为具有以下特质而成为减肥佳品:1、红薯还含有均衡的营养成份,如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良

2019-06-12

日本营养师分享拯救肠胃不适的超简单料理,还可以当减肥餐

身边有很多朋友因为快节奏的生活和不规律的饮食,导致肠胃越来越不好。有时暴饮暴食过后或者是肠胃炎后,会有很长一段时间肠胃不适,吃什么都觉得很难受。今天小编就特意为这些小伙伴准备了

2019-06-11

素食养生减肥食谱 分享一日素食减肥餐

很多明星都钟爱吃素食养生减肥,王菲就是最好的例子,到了中年还能保持如此苗条的身材都靠吃素,吃素虽有减肥的效果,但不能长期食用,下面就为大家分享素食养生减肥食谱!过惯了无肉不欢的

2019-06-11

上班族10分钟就能做好的减肥餐,既美味又有效(速看)

昨天下班后闲来无事,细辛妹就在姐妹群里和那群损友唠嗑,说着说着就说到减肥这件事上,群里的大胖(读大学时寝室最胖)很开心说自己瘦了20斤,然后细辛妹就不开心了,她瘦了,以后我就是

2019-06-04

减肥餐,做法简单,低卡又饱腹,好吃无负担

进入夏天,又到了小姐姐们秀大长腿的季节啦!今天推荐给大家一道很火的减脂健康餐,低脂又好吃,简单还饱腹,这道菜谱的名字叫无米炒饭。看起来跟普通炒饭没有区别,实际上区别大了。这份“

2019-06-04

一小把就能两天瘦一斤,什么东西那么厉害

薄荷的减肥原理薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱,因为薄荷具有奇特的散热解毒功能,食用后能改善肠道菌群生长环境,同时它具有消肿去湿的作用。而初秋减肥最适合吃一些薄荷减肥餐了。

2019-06-01

两款高颜值减肥食谱,让减肥餐不再单一

减肥吃什么?吃什么有助于减肥?正在减肥的你是不是时常需要考虑吃的问题,毕竟没吃对,可能不仅不能减肥,还不利于减肥。下面就推荐给你两款高颜值食谱,让你的减肥餐不只是水煮菜这么单一

2019-06-01

蛋白君与蔬菜妹 减肥餐盘上永远的主角

蛋白质及蔬菜占每日餐盘一半以上减肥教程(五)我们了解身体供能三大物质:碳水化合物、脂肪和蛋白质。在减肥教程(七),我们了解碳水化物选择原则,本章开讲减肥餐中重要两大减肥食物--

2019-05-31

8种刮油食物,狂刮腹部脂肪

炎炎夏天,街头多了一道道穿着清凉的倩影,拥有好身材的美女们尽情地炫耀着自己的好身材,小蛮腰、大长腿、性感锁骨等暴露无遗,炎热的夏日最火辣的不是太阳,而是美女们的好身材呢!但是没

2019-05-31