米饭

减脂的秘密:米饭是如何一步步变成脂肪的

吃白米饭会胖吗?和这个问题一样的是,吃面食会胖吗?可能你会想半天,然后说,应该不会吧......我们所知道的常识是:米饭和面食中的主要成分是淀粉,属于糖类,吃下去后最终会被消化

2020-11-21

连续几天不吃米饭体重直线下降!用这种方法的人很多,但太危险了

我们都知道在中国南方,大米几乎是每顿饭的主食。白米经精加工后,口感柔软、香糯,与任何食物搭配都不过分。但说到减肥,米饭成了禁忌,有女性表示:如果几天不吃米饭,体重就会很快下降。

2020-11-14

一顿火锅等于10碗米饭,但吃火锅却能减肥,这个瘦身攻略太妙了

减肥也能吃火锅,你一定用的到吃火锅不发胖攻略。作为中国人独创的美食,每到这个时节必应首当其冲。研究发现,吃一顿火锅的热量至少是1700千卡。一碗米饭约是174千卡,换算一下一顿

2020-10-16

米饭馒头不是让你变胖的元凶!正确认识碳水化合物对减脂更有帮助

在减肥减脂的时候,经常会有人只要一提到碳水化合物就说要少吃一点,因为碳水化合物是让我们变胖的罪魁祸首。其实,这样的评价就有失偏颇了。有关碳水化合物,我们需要重新认识一下。我们先

2020-10-05

减肥时不吃米饭会有什么后果?

不吃米饭的减肥方式是很多朋友坚持的方式,在大家的眼里,碳水化合物就是个减肥恶魔,好像沾了那么一点点都不行,但是果真如此吗?其实并不是这样,适当地吃点碳水化合物其实是很好的选择,

2020-09-19

米饭配土豆,多长二两肉?关于蔬菜的冷知识,快来了解一下

健康的饮食方式,应该是多素少荤,荤素搭配,在平时多吃一些蔬菜对身体的健康是非常有帮助的,而且各种各样的蔬菜营养价值也是非常丰富的,同时价格也相对便宜。而且很多蔬菜中含有的营养价

2020-09-19

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