早晨起来喝一杯蜂蜜水,然后去跑步,对身体好吗?

古人养生是讲究早盐晚蜜。但是我个人认为，你有能跑步的身体的话，早晨喝杯蜂蜜水，然后去跑步，对身体是有好处的：可以补充一夜睡眠丢失的水分；还能给一晚未进食东西的身体一定的能量。提

2023-07-30