减肥健康
被误解的“秒睡”
你是否有过这样的经历：白天无法控制地犯困，上一秒还在说话，下一秒突然睡着；大笑或者情绪激动时，突然全身发软、瘫倒在地？这并非“笑点低”或“太累了”，而可能是一种罕见的睡眠障碍—
2025-10-27
秋意渐浓 健康防护正当时
9月22日是秋分节气，此时昼夜平分，我国大部分地区步入秋高气爽时节，但北方冷空气活动渐强，气温下降、昼夜温差增大。国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，聚焦秋分养生、疾病
2025-10-27
国庆假期出行要注意什么？健康提示来了
国家卫生健康委举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。中国疾控中心研究员韩俊介绍，国庆假期将至，人员流动频繁，探亲访友和外出旅行明显增多。有几个衣食住行方面的健康提示送给大家
2025-10-27
天凉了，到底要不要“秋冻”？
最近全国不少地方气温下降，有人着急找出换季衣服，有人却坚决遵守“春捂秋冻”的原则。马上就要进入“乱穿衣”的季节，到底应该听谁的？为什么要“秋冻”？俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，
2025-10-27
秋季脱发多？内调外养能防治
秋季，有些人容易出现脱发情况，中医有哪些方法能防治脱发？9月16日，在国家中医药管理局召开的“秋季中医药养生”主题发布会上，浙江省中医院主任医师汤军给出了建议。汤军介绍，秋季燥
2025-10-27
冷空气来袭，如何正确挑选羽绒服？
10月20日早晨，我国最低气温0℃线已推进到甘肃中部—陕西北部—山西中部—京津冀一带，22个大城市最低气温创下立秋以来新低。今天，冷空气将进一步南下，江南、华南多地降温可达4-
2025-10-27
让优质医疗服务惠及每一个人
【决胜“十四五”】“遇到头疼脑热的常见病，找到村医更求才巴就可以解决。”住在四川省甘孜州石渠县洛须村的500多位村民，提到村医赞不绝口，说他还能为慢病患者、孕产妇和婴幼儿提供基
2025-10-27
练肌肉的6个好处，改善血糖，提升身材比例，抵抗衰老速度！
健身私教告诉你，练肌肉的6个好处，无论男女老少，都要重视力量训练！1、练肌肉，可以降低血糖水平。肌肉是人体最大的“葡萄糖消耗大户”。当我们进食后，血液中的葡萄糖会被胰岛素搬运到
2025-10-27
越活越年轻的6个好习惯，你能做到几条？
让你越活越年轻的6个好习惯，你能做到几条？1、戒喝含糖饮料糖分是加速细胞氧化速度的一大元凶，而平时喜欢喝可乐、奶茶的人注意了，研究发现每天一杯含糖饮料，患上高血糖、糖尿病风险会
2025-10-26
5 个方法提升睾酮水平，找回男生的荷尔蒙魅力
睾酮是男生主要分泌的荷尔蒙激素，30岁后睾酮水平会逐年下降，精力状态跟力量水平就会大不如前，身材容易发福，免疫力也会大不如前，身体会进入衰老状态。而促睾可以找回年轻的精力，抵抗
2025-10-26