蛋白质

小伙为增肌摄入过量蛋白质患肾炎!健身吃蛋白粉是否对身体有害

关于蛋白粉伤肾的话题一直以来就没消停过。很多长辈得知孩子在健身,并且还在喝蛋白粉,就会上来劝阻一波:你怎么喝这玩意儿,这玩意儿对肾不好你不知道吗?起初很多人无从辩解,只得去查找

2021-02-01

多吃蛋白质,到底对减肥有没有效?

管住嘴,迈开腿。是减肥的第一原则,很多小伙伴为了减肥,直接不吃肉,其实减肥期间要多吃优质的蛋白质,例如:鱼肉、虾、牛肉等,那减肥期间到底能不能吃肉呢?蛋白质在减肥中的作用1、蛋

2020-11-08

这些蔬菜的钙质、蛋白质比肉更高,正确吃蔬菜,3个冷知识需掌握

蔬菜是我们日常饮食中必不可少的食物之一,而说到蔬菜,很多人的第一印象就是能提供丰富的维生素,但若想补充钙质和蛋白质则需肉类、奶类、蛋类的帮助。但小编想要告诉你,你可能低估蔬菜的

2020-10-03

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