韩国职业健美运动员金东贤近日发声,揭露了圈内一个不愿被提及的秘密:98%的选手都在使用类固醇。
他坦言自己也曾深陷其中长达7年。药物初期的回报是惊人的——肌肉维度瞬间暴涨,力量飙升。但这背后的健康代价:关节损伤、内脏肥大、男性功能丧失等严重副作用,停药后面临肌肉缩水,低睾酮、生活质量下降等问题。
真正的健美,应建立在健康与自律之上。 为了短暂的“巅峰”,透支终身健康,真的值得吗?
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