血糖

吃对主食有助控血糖

血糖是哪里来的?是糖和淀粉(统称为碳水化合物)带来的。碳水化合物总量越大,升糖的潜力就越大。日常饮食中,碳水化合物的主要来源是主食。因此正确吃主食有助控制血糖。第一,常吃富含膳

2020-10-04

饭后出现这3种表现,可能是血糖过高,不要不重视

众所周知,血液中的糖分称为血糖。绝大多数情况下都是葡萄糖,糖类是人体的不可缺少的营养物质,也是能量的重要来源。大家可以私信回复:糖尿病,加入我们线下糖尿病管理群,获取更多专业的

2020-10-02

营养师告诉你:这些吃饭习惯会让血糖越来越高

近期,《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模重磅研究发现,全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯,并不是糖和油脂吃太多,而是不良的饮食结构,包括少杂粮饮食、高钠饮食和少

2020-09-29

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