秋季

想要秋季掉发少,一日三餐要吃好

随着秋天到来,我们的头发很容易出现各种各样的问题,例如静电、脱发、掉发等等,所以发友们在这个时节千万不能忽视养发护发。秋季正是食补养生的好季节,通过饮食搭配也能实现头发的滋养。

2020-10-02

秋季不适,沏杯药茶

俗话说:“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露(指秋茶)。”秋日正是一年中品茶的最佳季节。在承夏启冬之际,根据自己的体质和症状,泡一壶药茶养生,是中医朴素的治未病手段。便秘、声嘶、咳

2020-10-02

秋季进补,试试清淡“素三宝”

“夏损益,秋进补”,秋天是最适合进补的季节,吃腻了大鱼大肉,不妨来试试“素三宝”吧。莴笋:莴笋肉质细嫩、清香宜人,无论是炖汤、炒菜还是煮火锅,都很好吃。很多人会丢弃莴笋叶不吃,

2020-09-29

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

红艳艳的石榴,洁白脆嫩的莲藕,软糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴:水果中的红宝石推荐人:江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕秋天是吃石榴的季节,剥开外壳,颗颗饱满的“红宝石

2020-09-29

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