南瓜

长期吃南瓜有什么害处

南瓜是生活中常见的菜,而且价格便宜,对健康的好处也有很多,因此有很多人都喜欢吃,但是人们说长期吃南瓜对身体是有好处的,那么长期吃南瓜的害处有哪些呢?长期吃南瓜,确实会对身体健康

2020-11-23

南瓜又有新吃法,这种甜品只需简单4步,低脂低糖还吃了不怕长肉

最近随着天气渐渐转凉,美好的食欲又开始回归了,为了不让前一段时间艰难瘦身的成功付诸东流,还是努力压制了一个胃变两个大的势头,在饮食上还是很注意的,毕竟经历了一段时间的每周2天的

2020-11-21

南瓜的热量和减肥功效是什么

南瓜的热量为23大卡每100克。南瓜热量低,含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,增强消化能力。要想达到减肥的目的,可以用南瓜替代主食,南瓜含有的碳水化合物、淀粉等,与常吃的

2020-10-27

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

红艳艳的石榴,洁白脆嫩的莲藕,软糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴:水果中的红宝石推荐人:江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕秋天是吃石榴的季节,剥开外壳,颗颗饱满的“红宝石

2020-09-29

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