为什么不吃米饭、面条等主食后，体重很快下降了？

很多人发现，减肥期间，一旦不吃米饭、面条等主食后，体重会下降得很快，这会让他们非常有成就感，认为减肥取得了明显的成效。然而，坚持不了多久，你会发现体重下降速度越来越慢，食欲也会

2025-10-24