每日蛋白质摄入量计算器

点击计算每公斤最少需要1克，1.5克是最标准的，青少年，运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克，一般正常人需要大概70到150克之间。含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含

2023-03-05