6个减肚子的有效方法，一周腰围减少2cm

腰腹赘肉多，腰围比较大的人，要怎么有效减肚子呢？分享6个减肚子的有效方法，坚持一周腰围减少2cm，坚持8周时间，腰腹恢复平坦！方法1、多走动，避免长时间久坐一次坐着的时间超过6

2025-10-25