想练漂亮胸,先练漂亮背!男女都一样

在健身圈,不论男女,胸都是大家的心头肉,人人都想练出强漂亮的胸肌;但许多小伙伴练了一段时间,却发现胸肌一开始增长还可以,后面就变得效果平平。这多半原因是因为她/他们太关注胸了,

2020-10-04

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