46岁言承旭 “半裸出浴”引爆热搜，这肌肉身材秒杀小鲜肉

「如果道歉有用的话，

要警察干嘛」

不知道你们上一次听到这句话是什么时候，

作为当年的金句，

就算是现在，

耳边还经常有人再说着这个梗。

虽然时间过去了那么久远，

但还是忘不掉当年的经典，

忘不掉那个永远戴着发带的道明寺。

很多电视剧只能存在于记忆里面，

如果非要现在去重温一遍，

感觉又好像缺了一点什么。

现在很多人想要效仿当年的经典形象，

但比起原作来说，

很多模仿者都只是挂着 F4 的头衔

来博人一笑而已。

还有众多翻拍的新版《流星花园》，

但就算演员颜值再高，

也找不到当年的内味了。

虽然看起来当年的形象看似非主流，

但 F4 的颜值也足够

撑得起这样的造型。

一想到都快过去20 年了，

爷青结！

当时的言承旭是多少女生心仪的男神？

扮演道明寺，

痞帅痞帅的霸道总裁形象，

表面张狂，内心却幼稚纯真。

然而 20 年过去了，

1977 年出生的言承旭也已经 43 岁。

也正式步入了中年……

但就算是这样的中年大叔，

也依然是很多人心目中的偶像剧男一号。

这次在新剧中

比起19年前《流星花园》里的道明寺

现在的言承旭似乎没有中年男人的油腻感

只是脸上少了当年的张扬跋扈

多了一些岁月沉淀后的温柔

言承旭大秀身材

八块巧克力腹肌

发达饱满的大胸肌

宽阔厚实的肩膀

46岁的年龄

很多人都已经中年发福

啤酒肚、圆润、臃肿成为身材形容词

而言承旭这身材宛如20岁的青年

极具泵感的胸肌以及肉眼可见的腹肌

满身的肌肉实在很令人惊叹

但但这样的动图，谁不心动啊

一个冷知识

言承旭比沈腾大两岁

良好的身材管理

对于普通人来说

是健康和自律的生活的象征

而对于演员来说

好的身材管理更是敬业的体现

拍戏期间严格控制自己饮食

无论多晚收工都会坚持健身

十几年来一直保持着健身的习惯

这都要我真心佩服

明星中的健身达人了

也经常和言承旭一起撸铁

力量训练

更是他日常锤炼肌肉的秘诀

我们总是羡慕别人的身材

却忽略了人家背后

日复一日的汗水和付出

自律的人，才能让岁月格外优待

所以大家更应该动起来

接下来的训练动作，

将帮你更快get漂亮的腹肌。

动作1、屈膝卷腹 锻炼腹横肌

动作2、仰卧左右触膝 锻炼腹斜肌

动作3、登山跑 锻炼下腹肌

动作4、收腹跳 锻炼下腹肌、腹横肌

动作5、仰卧举腿 锻炼腹直肌、下腹肌

动作6、仰卧交替肘触膝 锻炼腹内外斜肌

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