拒绝中年发福的 5 个自律行为

人到中年易发福，也有的人到中年依然保持好身材，他们是怎么做到的呢？拒绝中年发福，只需学会这5个自律行为：行为1、戒掉喝酒的爱好中年男人多多少少会染上喝酒的恶习，而一顿酒下来（几

2025-10-24