不累还能燃烧“内脏脂肪”——超慢跑的5个好处，你要知道！

最近，有一种很火的运动减肥方法，不仅容易坚持下来，还能减掉内脏脂肪，适合运动能力弱且想要减肥的人进行锻炼，这种运动就是“超慢跑”，非常适合懒人。那么，什么是超慢跑呢？简而言之就

2025-11-03