我要飞吧减肥网
首页
减肥产品
减肥工具
减肥食谱
减肥餐
减肥方法
运动减肥
产后
产后要如何恢复身材?
首先,你可以利用仰卧健身操,要保持仰卧的姿势,这个减肥健身操只有四个步骤:第一步膝盖弯曲,双脚并拢,用力绷紧臀部的肌肉,提起盆骨,离开地面,重复做这个动作二十次;第二步双脚弯曲
2023-03-03