三个多月减了30斤,放弃很容易但坚持一定很酷!经验分享给姐妹们

  • 时间:
  • 浏览:183
  • 来源: 我要飞吧减肥网

瘦了穿什么都好看,千万别在最好的年纪吃的最胖!用的最差!活得最便宜!一个女人,如果连自己的体重控制不了,如何掌控自己的人生呢?



1.甜品、零食、外卖就是花钱买脂肪

2.现在真的非吃不可吗?

3.自己能忍受在身材上输给情敌和他的前任吗?

4.想吃到底是因为饿还是嘴馋?



5.想想自己渡下来的样子,穿什么都好看

6.人生只有一次,让自己美一点行不行

7・放纵自己,瘦不下来就做別人眼中的胖子

8.要为了一瞬间的口腹之欲胖起来?还是坚持住瘦下来,享受持续的美?



9.吃没有当美女快乐,什么味道你没尝过?再好吃的东西到最后都是一泡尿。

10.要点脸行吗?说减肥说几年了?就因为一张嘴就管不住?争口气瘦下来

11.肯德基不会关门,火锅烧烤麻辣烫也直有,但你的青春,一去不复返,就胖着过?



猜你喜欢

每天晚上快走一小时,会收获7个好处

如今的人习惯了久坐不动,走路步数都减少了。而快走是一项低强度的有氧运动,适合男女老少锻炼。每天晚上坚持快走一小时,是一种对健康大有裨益的生活方式,它不仅简单易行,而且效果显著。

2024-04-17

男人坚持4个自重动作,强化体能,提升男士魅力!

30岁后的身体,是逐年走下坡路线的,你会发现力量水平开始大不如前,肌肉开始流失,脂肪也更容易堆积起来。而健身锻炼是抵抗衰老,保持年轻状态的不二良方。男人们,想要强化体能、塑造健

2024-04-17

晚上做到4件小事,让你持续燃脂一整晚

肥胖是热量过剩,脂肪堆积的表现,而好身材需要平时的自律,睡前的四个习惯,可以提升自身热量缺口,让你身体燃脂一整晚,帮助你实现持续燃脂的目标。#春日生活打卡季#首先,清淡的饮食,

2024-04-17

如何短短两个月内减掉20斤?

如何在短短两个月内减掉20斤?减掉20斤赘肉,会让身材暴瘦一圈,遇见一个全新的自己。但是,减肥需要避开误区,坚持正确的方法跟策略,只有提升自身的热量缺口,才能慢慢瘦下来,逆袭成

2024-04-16

健身不练腿,会有什么后果?一组动图让你科学练腿

运动能力。腿部肌肉是人体行走、奔跑、跳跃等动作的主要驱动力。如果腿部肌肉缺乏锻炼,自身的爆发力、稳定性会下降,力量水平无法有效突破,健身也容易陷入瓶颈期。最后,不练腿还可能不利

2024-04-16

不饿肚子,不运动,6个方法让你甩重20斤

肥胖是一件值得重视的事情,过度肥胖会诱发各种健康问题。如果你想要在不饿肚子和不运动的情况下减掉20斤,那么,你需要遵循以下六个方法,这些方法将帮助你改变饮食习惯和生活方式,从而

2024-04-16