1000卡等于1大卡，大卡和千焦的换算关系是：1000卡路里等于4.186千焦。国际标准的能量单位是焦耳；虽然千卡和卡路里也是能量单位，但不是国际标准的能量单位，如今被广泛使用在营养计量和健身手册上。
1千焦等于0.2389千卡。千焦：千焦是热量单位，焦耳简称焦，英文缩写为KJ，是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。千卡：千卡也叫做大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1kg水温度升高1℃所需的热量。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来，其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。
国际标准的能量单位是焦耳，常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。
猜你喜欢
作速度可以增加肌肉的紧张度，使肌肉更加充分地受到刺激。同时，放慢动作速度还可以减少受伤的风险，提高训练的安全性。第三，一周保持1-2次练腿。腿部肌肉是人体最大的肌群，练腿不仅可
2024-05-02
健身训练的方式有很多种，每个人选择的项目也是不同的，而不同的训练项目，锻炼效果也是不同的。那么，每天1小时慢跑与每天1小时撸铁的人，长期的坚持下来，会给身体带来不同的影响和变化
2024-05-02
快走锻炼是一种简单而高效的锻炼方式，它不需要复杂的器材和场地，只需要一双舒适的鞋子就能开启锻炼。想要获得最佳的快走锻炼效果，需要注意一些细节。首先，要选择适合自己的快走速度和步
2024-05-02
减肥是一个创造热量缺口的过程，只有让热量摄入小于身体的热量输出，身体就会消耗储备能量，体重自然会慢慢降下来。那么，每天创造600卡热量缺口，多久可以减掉10斤体重呢？要解答这个
2024-05-02
腹部肥胖，一种在现代社会中越来越普遍的健康问题，它不仅仅影响着人们的外貌，更在悄无声息中给人们的健康带来了严重的威胁。#春日生活打卡季#那么，腹部肥胖究竟有哪些危害呢？首先，腹
2024-05-02
减肥要从生活细节入手，一天做对这8件燃脂小事，2个月暴瘦15斤！1、早起一杯温开水，经历了一个晚上的睡眠，身体水分流失，一杯温开水可以稀释血液浓度，滋润肠胃，还能促进肠道蠕动，
2024-05-02