很多女生认为：体重过百就是胖，这样的想法是不客观的。不同身高的女生，对应的标准体重也是不同的。
下面来看看，你的身高对应的理想体重是多少：
我们可以看到，身高160cm以上的女生，体重超过是很正常的，所以不要因为体重而焦虑。如今的社会，女生都在追求苗条的身材，好身材可以穿上好看的衣服，展现自己的魅力，让自己更自信。
但是，很多人会出现减肥的焦虑，从而陷入减肥误区，采取各种极端、错误的方法，最后反而越减越肥。
你要知道，脂肪的堆积并不是几天的结果，减肥也需要花费足够的时间。体重超标跟肥胖的人，科学减肥要从多方面入手，比如：学会健康饮食，少吃高油盐、过度加工的食物，纠正一些久坐不动、爱吃零食等发胖恶习，并且提升自身运动量，保持足够耐心，才能让健康的瘦下来。
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