饮食

减肥期间的运动与饮食

减肥期间的饮食与运动很多人仅仅用体重来衡量一个人的胖瘦程度,这是不太科学的。单纯的追求体重下降,容易导致我们采用快速减重的方法,而这些方法不但脂肪没有减掉,反而可能导致肌肉会被

2021-02-28

饮食+睡眠+运动,助力孩子长个儿

“近30多年来,中国19岁男孩身高增长全球最快,平均身高增加了8厘米,达到175.7厘米;身高排名从1985年的全球第150名提升到了2019年的第65名。同时,中国19岁女孩

2021-01-12

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