维生素

长期喝酒的人,要注意补充这种维生素,否则极易损伤身体

胖友,很多人都喜欢喝酒。在做营养调查的时候,只要我发现他们爱喝酒,我一定会提醒他们注意补充一种维生素:维生素b1。为啥?原因有4点:1、酒精在体内的代谢,会造成身体消耗大量的维

2021-12-20

脱发、疲劳,身体毛病不断,不一定是大事,可能是缺这种维生素

人体的许多生理功能和代谢都需要依靠营养物质,比如合成血红蛋白需要铁。对人类有益的营养元素中,维生素占一大部分。其中维生素B又是维生素中的大家族,它不是一种元素,而可以细分为很多

2020-10-03

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