跑步机

跑步机消耗多少卡路里能减肥

跑步机上的卡路里是根据时间、速度还有跑步机的坡度计算的,一般只要快走或者跑40分钟卡路里在200以上就可以达到减肥的效果。跑步机上能量消耗有些是采用运动者心率变化来推算能量消耗

2020-10-21

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