中年人抗衰老的最佳方式——多做抗阻力训练

中年人抗衰老的最佳方式——多做抗阻力训练，几个原因告诉你为什么：1、抗阻力训练可以对抗肌肉流失，提升基础代谢值肌肉是身体最大的“耗能器官”，肌肉多的人基础代谢值会更旺盛。但是，

2026-02-03