肤白如雪、曲线撩人的极品小姐姐，你不动心吗？

肤白如雪、五官精致、气质温柔的小姐姐，你喜欢吗？

娇俏可人的小姐姐，长着一副“初恋脸”，让网友纷纷爱上。

她平时也会健身健身锻炼，酷飒的运动风，是你喜欢的类型吗？

这个小姐姐酷爱Crossfit，不同于传统健身，CF这一项目则更注重各方面运动能力、综合素质的强化、提升。

虽然这哦小姐姐的训练痕迹不明显，但是浑身散发着阳光能量跟青春活力。

这个小姐姐（IG：@today_so2）是韩国人，本职工作一名护士，白衣天使，而工作之余则会开启健身锻炼，是个人气博主。

以前刚开始健身的时候，跟很多女孩一样过度追求有氧，忽略了力量训练。

慢慢的她发现了力量训练的重要性，于是请了教练进行指导，帮她增肌塑形。

坚持撸铁一段时间后，她的身材曲线也变得越来越好。此外，她还参加了越来越多的运动项目——Crossfit、瑜伽普拉提、登山户外跑…

真正享受挥洒汗水、挑战自我的过程！

而好身材都是日积月累的结果，时间不会辜负每一个挥汗如雨的人。汗水浇灌出了一副赏心悦目、人见人羡的好身材。

如今的女生大都追求纤瘦美，这样的美感是没有力量感的，不够健康的。多做撸铁训练可以预防肌肉流失，让你身材比例更出色。

如果你想提升曲线魅力，让自己的气质更出色，不如多做一些力量训练吧！

因为瘦不等于美，真正热爱健身的人，不会害怕体重，只会重视体脂率跟身材比例。

小姐姐练出匀称紧致的身材，看起来既有力量、又不失女性柔美，这才是好身材的标志。

好身材需要自律，你准备好开始健身了吗？