每天晚上吃上一盘,补血美容,滋养皮肤,减肥利器,长胖不存在

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上面这个菜叫做虾仁炒蛋,虾仁因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受大家欢迎。虾仁有很多做法,比如黄瓜炒虾仁、炸虾仁等等。

虾仁这种食材几乎不含脂肪,它含有多种矿物质和一定数量的牛磺酸,它们进入人体以后可以清除人体血液中的胆固醇,也能预防血管僵化,经常食用能有效预防心脑血管病变,也能减少高血压和心肌梗死等常见的疾病的发生几率。

虾仁这种食材含有大量的蛋白质和多种氨基酸与矿物质,能缓解身体虚弱,也能用于人们生病后的调养,能让人体快速恢复健康,对提高身体健康水平与身体素质有很大的好处。

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食,同时还可以滋补皮肤,美容养颜。蛋白质超高的它,作为减肥健身的食物也是不错的选择。

你喜欢吃虾仁炒蛋嘛?

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