卡路里消耗计算器 - 卡路里消耗计算公式对照表

  • 时间:
  • 浏览:1254
  • 来源: 我要飞吧减肥网

卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上的国际标准的能量单位是焦耳(joule)。通过加速消耗卡路里,达到减肥的效果。

点击计算

猜你喜欢

超2万人研究证实:运动能提升“颜值”

一个人想要提升颜值,变得更美,你会选择什么方法?有的人会选择医美,有的人选择各种护肤品,但是,运动对于颜值的提升,作用也是非常大的。一项超2万人的研究证实,适当的运动锻炼可以提

2025-01-16

进入中年后,保持身材的6个方法

为什么人到中年容易发福?年轻时,身体如同高效运转的机器,能够快速消耗摄入的热量。而随着年龄的增长,中年后,身体的新陈代谢速度逐渐下降。即使饮食量不变,多余的热量也更容易转化为脂

2025-01-16

5 个有效方法,让腰围下降 5 - 10 cm

腰围过大,对健康跟寿命都是严重的威胁。腰围过大的人,身材会走形发胖,往往还意味着内脏脂肪的堆积,过多的脂肪围绕着内脏器官,如肝脏、心脏等,会严重影响它们的正常功能。研究表明,腰

2025-01-16

减肥的人,做到 5 个“不要”,让体重咔咔下降!

肥胖的人想要瘦下来,就要让身体保持热量缺口,并且坚持足够的时间,才能感受到身材的明显变化。减肥的人,如果能坚持做到5个“不要”,体重会很快下降!1、不要“胡吃海喝”很多人对着美

2025-01-16

6个男士最佳健身动作,每天半小时,在家练遍全身肌群

如今的人习惯久坐不动,而久坐不动会诱发各种健康问题,加速衰老进度。而对抗久坐的有效方式是保持运动锻炼的习惯。男人最有效的锻炼方式是抗阻力训练。抗阻力训练可以提升肌肉量,加强基础

2025-01-16