减肥不吃饭的后果是什么

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  • 来源:我要飞吧减肥网

很多人为了减肥,便会选择不吃饭来达到减肥的目的,但是,这样做的危害很大。那么,减肥不吃饭后果有哪些呢?

1、下垂

不吃饭来减肥的方式,会让人们经常会感觉食欲不振、出现腹胀以及腹痛的现象,这些都可能导致胃下垂。严重的时候,可能还会让肝、肾等内脏也跟着下垂。

2、脱发

减肥不吃饭会让身体获得的营养物质缺失,发也因为没有足够的营养补给,会让头发逐渐的枯黄干燥、失去光泽,最后必然会导致大量的脱发。

3、骨质疏松

减肥不吃饭会导致身材过瘦,而身材过瘦的人体的髋骨骨折率会比正常标准体重女性更高一些,身材过瘦的人含有的雌性激素水平过低,进而影响了钙质的吸收,自然会出现骨质疏松,从而增加了骨折的危险度。

4、贫血

不吃饭会导致人体缺乏营养。体内的红细胞与血红蛋白的含量过低,导致贫血,经常会出现人体乏力、头晕、脸色苍白等贫血的症状。

5、记忆衰退

人体大脑要工作就需要脂肪作为动力,而不吃饭,会让人体内的脂肪存储量不足,进而影响人体大脑的工作,并使脑细胞受损严重,并直接导致记忆力下降,人们便会出现健忘的现象。

减肥不吃饭的后果非常的严重,无论是胃下垂、脱发、还是骨质疏松、贫血、记忆衰退,因此不吃饭减肥是非常不可取的。

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