唐嫣周冬雨马思纯减肥食谱曝光,女明星为了瘦有多变态!

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  • 来源:我要飞吧减肥网

所长最近在追《闺蜜的完美旅行》,看到于文文意外透露了女明星产后快速瘦身的秘密。

就是越早生恢复得越快,还用了昆凌和baby来举例子。

其实除了她们这些瘦人的典型代表,怀孕只胖肚子、生完立刻瘦回去的例子越来越多了。

例如姚晨产后没多久就出席活动,还大秀美腿。


虽然有不少时尚博主说她因为水肿毁了美腿人设,但所长觉得这种程度的发福,对于普通人来说已经是很难得的了。

孙怡也是生完没几天就在微博晒细长的大腿了。

还有颖儿,一边说着自己120斤,一边出席活动完全不觉得她长了肉。

因为很多女明星都为了维持高人气,产后尽快恢复工作,不然有可能就会凉凉了。


这不刚生产完两个多月的谢娜,最近也开始复工了,根据现场的路透照来看,整体都要比怀孕前的她要丰满了一些。


其实她这样会发胖的才符合大多数女性怀孕、生产的实际情况,许多女明星在怀孕时,不好好控制饮食,随着心情大吃大喝,也一样会变得很胖。


例如霍思燕…据说因为自己没控制,加上杜江无限制的宠着,怀孕胖了68斤。


大S因为长期吃素,孕期为了孩子健康只能食补,体重达到160斤。


但像她们这样的明星还是太少了,大多数都是竭尽所能的控制住自己的体型变化,力求自己塑造一个天生瘦的人设。


无论是选择孕期坚持健身,增强体质、维持身材的姚晨、陶昕然。


还是无论什么时候都会克制自己的食欲,不让好吃的腐蚀自己的意志力的女明星。


从本质上来说,都是一群对意志力有着较高强度的人,毕竟无论是管住嘴还是迈开腿,对许多人来说都是永远到达不了的远方。


当然,女明星们能快速瘦下来的原因,比普通人要多上几个,第一个就是金钱的诱惑。


众所周知,女明星的花期长短一个很大的因素就是好看的皮相,所以想要维持自己的形象,就 必须要尽快的瘦下来,这样严格的要求是普通人所没有的。


而收入较普通职业更高的女艺人们,往往也有更多的预算可以花在坐月子上,例如选择昂贵的月子中心,每天吃足够营养但却不易发胖的月子餐。


有专门的的医护人员帮助她们照顾婴儿,自己不用熬夜亲自照顾孩子,充分的休息也可以更快的恢复身体,对瘦身也有很大帮助。


最直观的好处,大概就是从这些女明星的身材来看吧,像小S这种孕期没有胖多少的就不说了,咱们前面提到胖了68斤的霍思燕,可是生完就瘦了许多。


从她微博记录的饮食来看,月子期间的饮食也是好吃又健康的那种科学搭配,既能保证自己的营养,又不会补过头变胖。


还有一个主要原因是,明星们本身的体重基数就很小呀,体脂率也都很低。


所以即使产后仍然比产前重了许多,看起来也是很瘦的。


最重要的原因,也是明星们最常说,也最容易被人忽视的,她们饮食方面真的是很自律的,吃得永远比身体所需热量要低,才能保证不发胖,甚至是在原本就瘦的基础上,再瘦一点。


先说生完秒瘦的baby吧,即使在怀孕过程中,也是很克制的,想吃什么吃一口两口的就放下了。


然而娱乐圈的女明星不是只有baby这么克制,几乎每一个保持苗条身材的女明星也都是如此。


杨紫吃得算多的了吧,也只是一锅水煮菜。


袁姗姗是健身女神,标准的减肥餐就是水煮西蓝花,加上一点米汤。


张嘉倪也是纸片人类别里的,喝的是青菜汤,吃的是鸡蛋。


沈梦辰偶遇虹桥一姐,说请她吃麻辣香锅,结果自己只夹了根海带摆拍了几张照片,再没动其他食物。


唐嫣那么喜欢美食,但日常的食物还是大量的蔬菜和一点精瘦肉。


那么瘦的身材,也避免不了要吃草控制体重。


霸气的范小胖在减肥面前也要乖乖少吃,午饭只有玉米和海带汤。


当然也能找到瘦得更快,也吃得更少的例子。


周冬雨吃点毛豆、黄瓜和玉米。


好闺蜜马思纯吃水煮菜连盐都不敢放,还要每天跑上6公里。


大S把减肥食谱砍一半,还要疯狂跳舞。


颖儿吃最少的时候,甚至只有一粒老干妈。


有时甚至还会饿晕过去。这种少吃甚至干脆不吃的方法,试过的人都知道,很难熬,但也是最快的办法…


减肥真是一门修不完的课题,虽然有些方法瘦得很快,但不见得每个人都喜欢尝试,还是要找到适合自己的方法才行。

所长能帮大家的也就是经常督促大家,觉得所长够贴心的就点赞吧~

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