隔夜水不是不能喝,是不建议喝隔夜水,因为放置一夜的水,水中不仅会增加细菌的繁殖,而且会产生零醇、氧酚、羟基氢、苛性氢等化学物质,如果一次摄入隔夜水过多,可能会引起身体不适。
自来水烧开5分钟左右,其中包含的有害物质就会降低,这时候最适合人体饮用,但是白开水在放置24小时以后,各种有害物质就可能会增加,尤其是隔夜的水,不要直接喝,很多人特别喜欢喝凉开水,觉得放了一夜的水喝起来刚刚好,其实并不是,因为隔夜的水会产生一些有害的物质,对身体造成影响,虽然没有太大影响,但时间久了也会对身体造成一部分损害。
喝水时需要注意,不要喝水垢过多的水,吃饭的过程中最好不喝水,饭后也不宜马上喝水,早上起床后要喝杯水,能够补充经过一夜体内消耗的水分,还可以起到润肠通便的作用。
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