56岁逆天冻龄大叔看似24岁小鲜肉，健身的男人果然不一样....

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作者/肌肉教练

2023/FitnessHot

每次说起冻龄这个词

很多人都很自然的想到一些辣妈女神，

但今天厨娘要说的不是女神的故事，

毕竟你们最近也都看腻了。

今天要说的是一位同样拥有驻颜术的大叔，

明明56岁了，

却拥有立体俊朗的五官，

185大长腿，

不仅没有中年发福的油腻，

还拥有一身健硕的肌肉！

大家都说他上辈子可能拯救了地球，

不然怎么老天对他格外偏爱！

这位大叔名叫ChuanDo，

中文名陈传多，

陈宇飞是他的艺名。

新加坡人，

现在是一名时尚摄影师，

如今还参加过不少国内的节目，

今年已经56岁了。

是的你没看过，

这位大叔前段时间才过完56岁生日，

大叔你真的没记错自己的年龄吗？

翻了一下他以前的照片，

可以说是从小帅到大。

▲ 左边ChuanDo

再看看大叔23岁的照片，

请问跟现在的56岁有什么差别？？？

中间的31年是直接消失了吗！？

刮了胡子说24岁我都信，

这个冻龄程度也太逆天了！

粉丝们很好奇，

他是怎么做到年过半百，

还把自己保养的这么好，

难道他也去医美？

不不不，

他说自己完全是遵循，

三分练七分吃的原则。

先说练，

他一个月至少去20次健身房，

每周至少4次，

其他时间就用游泳当做放松。

虽然工作很忙，

但他依旧保持这个健身频率，

光是这一点估计很多人都难以做到。

他对饮食方面的要求可以用严苛来形容，

以高蛋白质的食物为主，

控制碳水的摄入，

就算是和朋友一起吃饭，

也时刻保持自律。

不抽烟不喝酒，

即使是咖啡和茶这种相对健康的饮品，

他都很少碰。

作为知名时尚摄影师，

他的业务能力当然也是一流，

他为许多世界顶级时尚杂志拍过封面。

合作过的艺人也可以说是群星闪耀，

国外的先不提，

国内就有刘雯、舒淇、关之琳等等。

他的摄影作品简单粗暴点来说，

那就是“高大上”。

风格硬朗，

用强烈的对比来凸显模特的特色。

除了摄影师身份之外，

还曾经以歌手身份出道，

长得帅身材好还全能，

这让普通人怎么活？？

从他的习惯和作品中不难看出，

他的生活相当精致，

穿搭讲究，

健硕的身材正好成了完美的衣架！

在这个甚至可以被人叫做大爷的年纪，

他依旧保持着不老的心态。

和现在的年轻人没什么两样，

有理想肯坚持，

认为每一天的生活都值得被记录。

普通人的56岁可能早就不在意形象，

顶着啤酒肚，

开始盘算退休之后的生活。

而他也许是职业的原因，

也许是本身就极度自律，

这么多年一直保持着完美的形象示人。

不管是出于什么目的，

健身都要靠自己强大毅力的支撑，

不仅仅只是有钱而已。

也许钱足够万能，

但买不到一个人努力付出的汗水。

都说岁月是把杀猪刀，

唯一能与之抗衡的就是保持自律。

虽然做到像他一样很难，

但足以活成自己想要的模样，

大家说是不是呢？

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