你知道如何瘦脸最快吗?

  • 时间:
  • 浏览:109
  • 来源: 我要飞吧减肥网

每个爱美女性都希望能够拥有小巧的瓜子脸,可是如何瘦脸呢?如何才能拥有紧致小巧的脸蛋呢?相信爱美的MM们都用过不少瘦脸方法,如何瘦脸呢?每天只要十分钟,给脸部做做按摩就能拥有精致小脸,赶快来学习一下吧!

在做按摩之前,最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油,配合按摩,精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更好。

一起做10分钟“瘦脸操”吧!记住按摩时手法一定要轻柔。

第一步,先按摩脸颊,这样可以使脸部轮廓更清晰。将适量的精油倒在手心上,两手轻贴增加精油的温度,并在脸上均匀分布。然后,用中间三根并拢的手指,沿下巴至太阳穴的路线,按摩8~10次。

你知道如何瘦脸最快吗?

第二步,按摩眼部,如何瘦脸?因为眼部浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。用双手食指和无名指由内而外地打圈,按摩眼眶四周,连续做8~10次。接下来要按摩鼻翼,同样用双手的食指和无名指,由内而外向斜上方打圈8~10次。

最后一步,颈部按摩,千万不要认为这一步跟瘦脸没关系,颈部肌肉如果松弛了,不但会出现大量皱纹,而且还会让你的下颌轮廓渐渐消失,脸自然显得胖。

按摩颈部有两种方法,第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴,左手同样,两边各做8~10次。第二种比较复杂,还是沿着锁骨至下巴的方向,先用右手按住左侧颈部,然后食指和无名指把所按的皮肤撑开,同时左手在上面打圈,两侧交替做8~10次。

如何瘦脸?除了上述瘦脸动作外,还可以多吃瘦脸食品也会让“瘦脸操”的效果会更好,如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品,以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。

猜你喜欢

七个让肌肉快速增长的技巧

作速度可以增加肌肉的紧张度,使肌肉更加充分地受到刺激。同时,放慢动作速度还可以减少受伤的风险,提高训练的安全性。第三,一周保持1-2次练腿。腿部肌肉是人体最大的肌群,练腿不仅可

2024-05-02

每天1小时慢跑与每天1小时撸铁,长期以往,二者有何不同?

健身训练的方式有很多种,每个人选择的项目也是不同的,而不同的训练项目,锻炼效果也是不同的。那么,每天1小时慢跑与每天1小时撸铁的人,长期的坚持下来,会给身体带来不同的影响和变化

2024-05-02

每天坚持快走一小时,6种疾病会远离你

快走锻炼是一种简单而高效的锻炼方式,它不需要复杂的器材和场地,只需要一双舒适的鞋子就能开启锻炼。想要获得最佳的快走锻炼效果,需要注意一些细节。首先,要选择适合自己的快走速度和步

2024-05-02

每天创造600卡热量缺口,多久可以减掉10斤?

减肥是一个创造热量缺口的过程,只有让热量摄入小于身体的热量输出,身体就会消耗储备能量,体重自然会慢慢降下来。那么,每天创造600卡热量缺口,多久可以减掉10斤体重呢?要解答这个

2024-05-02

几个简单粗暴的方法,让腰围下降15cm

腹部肥胖,一种在现代社会中越来越普遍的健康问题,它不仅仅影响着人们的外貌,更在悄无声息中给人们的健康带来了严重的威胁。#春日生活打卡季#那么,腹部肥胖究竟有哪些危害呢?首先,腹

2024-05-02

一天做对8件燃脂小事,2个月暴瘦15斤!

减肥要从生活细节入手,一天做对这8件燃脂小事,2个月暴瘦15斤!1、早起一杯温开水,经历了一个晚上的睡眠,身体水分流失,一杯温开水可以稀释血液浓度,滋润肠胃,还能促进肠道蠕动,

2024-05-02