减肥不用饿肚子 ,早晚喝一杯它,刮油减肥,比吃减肥药还管用

  • 时间:
  • 浏览:77
  • 来源:我要飞吧减肥网

经常坐办公室的朋友缺乏锻炼的时间再加上久坐,很容易堆积大量脂肪腰部和腿部位置,想要减肥可是没有时间去锻炼瘦身,怎么办?不用担心,只要选对合适的花,也能让你轻轻松松瘦下来!                                     

喝花茶能减肥花茶中含有丰富的维生素C和多物质能够帮助加快体内有毒物质排泄,并且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收,促进脂质的分解与排出,从而帮助排毒减肥。常见的减肥花草茶有:苦丁、火麻仁、甜叶菊、金银花、绞股蓝等等。                                                        

喝花茶减肥需要坚持一般说来,坚持喝3个月的花茶是能够帮助减肥瘦身的。事物的变化都是有一个过程的,从传统中医养生角度来说,调理健康,都是讲究时间阶段的,一般以3个月为一个基本的康复时间周期。花茶是女性减肥首选,但每种花茶习性功效各异,而每个人的症状表现和健康需求也不尽相同哟,所以在减肥之前,我们一定要认清自己的健康需求,再依据专业的意见和建议,定制最适合自己健康的减肥花茶复方。

下面我要飞吧减肥网小编为大家推荐5款减肥效果好的花茶,可以参考一下。

冬瓜荷叶茶,口感清香,味道独特。也是减肥排毒,刮肠最好的选择,常做办公室大肚子中年肥胖者,营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高,而且还有养生的效果,冬瓜荷叶茶让你喝出来的健康喝出来的苗条。

冬瓜荷叶茶的做法具体如下:

原料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

做法:首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口

蜂蜜真的是个万能的宝贝,每天早上喝杯蜂蜜水,能够调节肠胃消化,刺激排泄,晚上喝杯蜂蜜水,它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素,能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,第二天早上,整个人气色好肠也通啦。这种被誉为“脂肪杀手”的成分能够帮助身体减少对脂肪的摄取量,从而达到瘦身减肥的效果。

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适,而且还能够促进肠胃蠕动,减脂瘦身,有效防止腹部脂肪堆积,经常喝想不瘦都难。

做法

原料:柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml)冰糖25克做法:

1)柠檬洗净切片因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2)将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。

3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。

4)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。

5)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人,可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。而且山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃助消化的功效。特别是对于肚子上的脂肪更能够消化和消耗掉,美容养生防便秘每天喝一杯,一周左右明显觉得身上赘肉减少了。干吃也行哦,消脂减肥从好吃的山楂开始。

山楂茶制作:

1、山楂30g洗净,切片后放入锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。

2、山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮

美容养颜,调经活血,还可以减肥瘦身。玫瑰花不仅鲜艳美丽,吸引女性,它还能用来食用,并有其独特的作用。玫瑰花冠含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸,能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养颜、减肥丰还能排毒养颜,是女性的美容佳品。我们介绍的这款玫瑰花冠茶鲜艳饱满,用于生活中泡水,是一个不错的选择,既清香又健康。美白肌肤,促进新陈代谢,是理想的美容减肥佳品。

猜你喜欢

热量最高的10种水果,榴莲只排第3名,第1名意想不到,比吃肉还容易胖

提到水果,在大家脑海中首先想到的就是香甜美味,营养丰富,不仅有助于健康,还能帮助减肥。在很多人看来,水果都是一种低热量的代表,有一种减肥的方法叫做“不吃饭,只吃水果”。然而事无

2021-05-06

每年立夏时节必吃它,简单一烀一煮,沙糯香甜,代替主食还能减肥

不‬知道从何开始,每年一到初夏,蚕豆就成了城里人餐桌上热捧的时令美食,更是很多人文章里所‬推荐的立夏必吃小吃。然而对我来说,一遇蚕豆,便勾起了对小时候的的无限回忆.....小时

2021-05-06

腹部最容易肥胖,小肚腩影响身材美感,怎么做才能恢复平坦小腹?

减肥是现在大部分人都想做的事情,特别是对于女生来说,体重过百就要减肥。正常情况下,肥胖的身材的确不好看。不知道大家有没有发现,长期久坐办公室一族,基本上腹部的脂肪都很厚,形成小

2021-05-06

不要盲目跟风,错误的跑步“口诀”,会导致身体受伤

生活中最常见的运动是什么?想必大部分人所想的都一样,那就是跑步。每天都能看到许多人在公园、操场、江边等进行跑步运动。跑步之所以受欢迎,是因为它的门槛比较低,运动强度也不高,是一

2021-05-06

深蹲和俯卧撑一起做,每天各100个,坚持1个月,身体有什么变化?

这几年,健身文化得到普及,人们也对身体健康更重视,所以,越来越多的人都踏上了健身这条路。有些人会选择去健身房锻炼,毕竟那里的健身器械齐全,能够提高健身效率。当然,有些人不愿意去

2021-05-06

 //